Quantcast
Channel: Najbolja Mama Na Svetu » Ishrana porodice
Viewing all articles
Browse latest Browse all 84

11 zdravih letnjih salata koje će voleti cela porodica

$
0
0

Leto je odlično vreme za salate! One osvežavaju, brzo i lako se pripremaju a savršen su način da uživate u sezonskim namirnicama. Za vas smo pronašli 11 zdravih i ukusnih kombinacija koje treba da jedu svi ukućani a naša saradnica, nutricionistkinja Dijana Radetić, vam objašnjava i zašto:


Salata sa kukuruzom i paradajzom
Pijačne tezge tokom letnjih meseci su pune paradajza i kukuruza te je ova salata idealna za letnji period. Međutim, bez problema može da posluži i smrznuti kukuruz koji neće umanjiti hranljivu vrednost ove salate. Evo nekoliko razloga zašto je kukuruz toliko zdrav: poboljšava probavu, čuva zdravlje kostiju i normalno funkcionisanje bubrega, neguje kožu, sprečava anemiju, kontroliše holesterol, a zbog folne kiseline je neizostavan tokom trudnoće.


Recept pogledajte na linku: Salata sa kukuruzom i paradajzom

(za Mezze.rs pripremila Milkica Crevar Sakač sa bloga mimiskingdom.com)


Koja je vaša omiljena letnja salata?



Predloge sastavila: Dijana Radetić, nutricionista i mama


Dijana za sebe kaže: “Ja sam nutricionista koji voli da kuva i da šije. Živim iste principe koje zagovaram i preporučujem drugim ljudima, a sve savete dajem iz ličnog iskustva. Moji recepti nisu neka velika otkrića u kuhinji, ali jesu trud koji omogućava da od istih namirnica koje koristimo u svakodnevnim obrocima, napravimo nešto što će izgledati drugačije, biti poznatog ukusa ali zdravo.” Još njenih recepata i saveta pronaćićete na linku Saveti i zdravi recepti.


Kontakt: zdravljenadan@gmail.com

Telefon: 061 2369 777

Možete je pratiti na blogu Zdravlje na dan


Pogledajte i:


10 načina da spremite tikvice ” Najbolja Mama Na Svetu



Viewing all articles
Browse latest Browse all 84